マッチングアプリは掛け持ちすべき？併用のコツと最強の組み合わせ2026

「マッチングアプリは1つに絞るべき？それとも掛け持ちした方がいい？」——結論から言うと、効率よく出会いたいなら掛け持ちが有利です。実際、多くのユーザーが複数アプリを併用しています。

この記事では、掛け持ちのメリット・デメリットと、目的別のおすすめの組み合わせ、無理なく管理するコツを解説します。

みんな何個併用している？掛け持ちの実態

ある調査（2020年）によると、マッチングアプリの掛け持ち状況は次の通りでした。

併用数	女性	男性
2個	35.9%	28.6%
3個	10.9%	10.2%
4個	4.7%	—

2〜3個の併用が主流で、特に女性は3人に1人以上が2個以上を掛け持ちしています。「1つだけ真剣に使う」より、複数を並行して試すのが一般的なスタイルになっています。

掛け持ちの最大のメリット：出会いの効率が上がる

掛け持ちが効率的な理由は、シンプルに「母集団が増える」からです。

ある調査では、マッチングアプリで交際・結婚に至るまでに会う人数は平均5.1人。1つのアプリで毎月2人に会えるとすると約3か月かかりますが、2〜3個を掛け持ちすれば1〜2か月に短縮できる計算になります。

そのほかのメリットも見逃せません。

アプリごとの得意分野を使い分けられる（恋活向け・婚活向け・スワイプ型・紹介型）
自分に合うアプリを見つけやすい（反応の良いアプリに絞り込める）
1つで会員が枯れても別アプリでカバーできる

無料登録だけして反応を見る使い方は、男性無料のマッチングアプリでも解説した「反応があったアプリで課金する」戦略とも相性が良い方法です。

目的別・最強の組み合わせ

掛け持ちは「タイプの違うアプリを組み合わせる」のがコツです。同じタイプを複数使ってもユーザー層が重複しやすく、効率が上がりません。

恋活×婚活で幅を持たせる

カジュアルな出会いと真剣な婚活を両方狙うなら、スワイプ型（恋活）＋紹介型・婚活型の組み合わせが定番です。「今すぐの恋人」と「将来の結婚相手」を並行して探せます。

スワイプ疲れを避ける組み合わせ

スワイプ型を2つ使うとメッセージ管理で疲れます。スワイプ型1つ＋AI自動マッチング型1つにすれば、片方は能動的に、片方は待ちの姿勢で進められ、負担が分散します。

AI自動マッチング型なら、AIが相手を選んでデートを設定するバチェラーデートが、スワイプ型との掛け持ちに向いています。メッセージのやり取りが不要なので、スワイプ型アプリでの活動と並行しても手間が増えません。真剣婚活を軸にするなら、専任サポート付きのnaco-do（ナコード）を1本柱に据え、スワイプ型で出会いの幅を広げる組み合わせも効果的です。

掛け持ちのデメリットと注意点

便利な掛け持ちにも注意点があります。

同じプロフィール・写真を使い回さない：複数アプリで全く同じ内容だと、知人に見つかった際の身バレリスクが上がります。写真の角度や文面を少し変えるのが無難です
管理が煩雑になる：同時進行が増えるとメッセージの取り違えや返信漏れが起きやすくなります。3個以上は管理が大変なので、まずは2個から
課金がかさむ：男性は全部に課金すると費用が膨らみます。反応の良いアプリに絞って課金しましょう

掛け持ちで疲れてきたら、マッチングアプリに疲れた時の対処法も参考に、使うアプリを絞る判断も大切です。

まとめ：2個併用から始めるのが正解

掛け持ちは2〜3個が主流（女性の35.9%が2個併用）
結婚まで平均5.1人と会う中、掛け持ちで出会いの期間を短縮できる
タイプの違うアプリを組み合わせるのがコツ（スワイプ型×AI型/紹介型）
写真の使い回しは避け、まずは2個から無理なく

「1つに絞って消耗する」より、タイプの異なる2個を併用して反応を見るほうが、効率的に理想の相手にたどり着けます。

出典

マッチングアプリ掛け持ちに関する利用実態調査（2020年）
交際・結婚までに会う人数に関する各種調査