結婚相談所とマッチングアプリどっちが先？費用・成婚率・期間を徹底比較【2026年版】

「結婚相談所とマッチングアプリ、どっちから始めるべき？」の正解

婚活を真剣に始めようと思った時、多くの人が最初に悩むのが**「結婚相談所とマッチングアプリ、どっちから始めるべきか」**です。費用も成婚率もまったく違うこの2つを、本当に並べて比較したことがある人は意外と少ないでしょう。

本記事では、業界最大手IBJの『成婚白書2024』の実データをベースに、費用・成婚率・活動期間・会員の質の4観点で両者を徹底比較。最後に「あなたはまずどちらから始めるべきか」を年齢・年収・婚活期間別に整理します。

結論を先に書くと、30代前半までは「真剣婚活アプリ→効果なければ結婚相談所」、30代後半以降は「アプリと相談所を併走」が合理的です。理由は以下で詳しく解説します。

結婚相談所 vs マッチングアプリ：4観点比較表

項目	結婚相談所(IBJ系)	マッチングアプリ
月額費用(男性)	約10,000円〜	約3,000〜13,000円
初期費用	10〜30万円	0円
成婚までの総額	30〜50万円	3〜15万円
成婚率(年間)	約54%	数%
平均活動期間	約9ヶ月で成婚退会	半年〜2年(差が大きい)
男性会員の年収600万円以上比率	約50%	10〜20%程度
サポート	仲人/カウンセラー付き	基本セルフ(一部例外あり)
出会いの起点	紹介・お見合い	スワイプ・検索

出典: 株式会社IBJ『成婚白書2024』／IBJ Match Lab。マッチングアプリの成婚率はサービスにより1〜10%と幅が大きい。

費用：マッチングアプリの10倍だが、成婚率は約10倍

結婚相談所IBJの成婚までの総額は30〜50万円がボリュームゾーン。一方マッチングアプリは月3,000〜13,000円×活動期間で、半年活動しても2〜8万円程度。費用差は約10倍です。

ただし成婚率も10倍以上の差があり、IBJ系結婚相談所の年間成婚率は約54%（活動者ベース）であるのに対し、マッチングアプリの成婚率は1〜10%程度（出典: IBJ Match Lab）。「成婚1件あたりの費用対効果」で計算すると、実はそれほど大きな差はないのが実情です。

期間：結婚相談所は9ヶ月で意思決定、アプリは2年もザラ

IBJ成婚白書2024によれば、結婚相談所での成婚者の在籍日数は男女合わせた中央値で約9ヶ月、交際開始から成婚までは約4ヶ月で意思決定しています。

一方マッチングアプリは、活動期間にバラつきが大きく、「半年で成婚する人」と「3年活動して結果が出ない人」が混在します。理由は明確で、結婚相談所は「結婚目的100%」の集団に対し、アプリは「恋活・友達探し・暇つぶし」も混ざるためです。

会員の質：年収600万以上が結婚相談所は50%、アプリは10〜20%

IBJ加盟相談所では、男性会員の約半数が年収600万円以上（2025年1月時点）。一方マッチングアプリは「年収未公開」「自己申告のみ」が大半で、年収証明書類を提出するアプリでも年収600万以上は10〜20%程度と言われます。

「年収重視の女性」が結婚相談所に集まるのも当然で、ハイスペック男性ほど結婚相談所のROIが高い構造になっています。

どっちから始めるべきか：年齢・年収・婚活期間別の判断

パターン1: 20代後半〜30代前半・年収500〜700万円

→ マッチングアプリから始めるのが正解

理由:

30代前半までは婚活市場での年齢価値が高く、アプリでも十分に出会える
結婚相談所の30〜50万円は「より確実に・短期間で」のための投資。20代後半なら時間的余裕があるためアプリで先行投資効率が良い
アプリで半年〜1年動いて結果が出なければ相談所にステップアップする「アプリ→相談所」の流れが王道

推奨アプリ: バチェラーデート（AI×審査制で「会える数」を確保）と Archers（サポーター付きで結婚相談所に近い体験）の併用が最強。

パターン2: 30代後半・年収600万以上

→ マッチングアプリと結婚相談所の併走

理由:

30代後半は男女ともに「市場価値の低下が始まる年齢」で、時間効率が最重要
年収600万以上なら結婚相談所のROIが最大化する（同レベルの女性会員が集中している）
アプリだけだと「真剣婚活女性が薄い」「年齢でフィルタされる」リスクが高い

推奨: 結婚相談所（IBJ系）にメイン投資しつつ、Archers やバチェラーデートでアプリ側の母集団も維持する二段構え。

パターン3: 40代以上 or 再婚活

→ マッチングアプリ（再婚活特化型）から始める

理由:

結婚相談所は40代以上だと相手側の選択肢が急減する
再婚活では「相手の理解」が最重要で、特化型アプリの方が体験良好
コスト面でも結婚相談所より3〜5倍効率が良い

推奨: マリッシュの評判・料金・使い方を徹底解説を参照。

パターン4: 20代・年収500万未満

→ マッチングアプリ一本で十分

理由:

20代は時間的余裕があり、相談所の費用負担はリスク
20代は年齢自体が市場価値になるため、アプリでも結果が出やすい
アプリで2〜3年活動して結果が出なければ20代後半から相談所を検討

「両方使う」が真の正解の理由

実は2024〜2025年のトレンドとして、**「相談所とアプリの併用」**が急増しています。IBJ自身がマッチングアプリ事業（Bridal Net、IBJメンバーズ等）に進出しているように、両者は対立ではなく補完関係です。

併用のメリット:

アプリで「会う経験値」を積みながら、相談所で「真剣な相手」と並行で出会える
相談所で空振りした時のセーフティネットになる（逆も同じ）
時間あたりの出会い数が2〜3倍に増える

特にバチェラーデートのような「メッセージ不要・週1デート確定型」アプリは、結婚相談所のサブとして時間効率が極めて高いため、相談所活動者にも適しています。

まとめ：婚活開始6ヶ月で判断する

「結婚相談所とマッチングアプリどっちが先？」への答えは、年齢と年収と急ぎ度で変わりますが、**多くの人にとっての正解は「アプリから始めて、6ヶ月で結果が出なければ相談所にステップアップ」**です。

20代後半〜30代前半・初婚 → アプリ先行
30代後半以上 → アプリ＋相談所併走
40代以上・再婚活 → アプリ（特化型）から
年収600万以上・即結婚したい → 相談所先行も合理的

アプリで婚活を始めるなら、真剣婚活層が濃いものを選ぶことが重要です。詳しくは真剣婚活向けマッチングアプリ5選を参照してください。

出典

株式会社IBJ『成婚白書2024』（2025年4月公開）
IBJ「結婚相談所の料金徹底比較」（IBJマッチングアプリ研究室）
IBJ加盟相談所4,500社の会員データ（2025年1月時点）